おはようございます。

セミのテンションも上がってまいりました。morrowです。

きょうはミスチルのコンサートがあるのだとか。
ここら近辺、渋滞になりそうな予感…。
18時開演とありましたら、お気をつけて。パークプレイスとかとくに混みそう。

きのうはジムで体操をしてきました。
呼吸法を中心とした体操なのでそう激しくはないんですが、いい汗が流せました。
ジムのいいところは、走ったりマシントレーニングに飽きたときに
こういったプログラム（パワーヨガとかストレッチ体操とか）に参加できること。
せっかく会費を払っているのでモトをとっていこうと思います（うーん、貧乏性）。

ジムに入会してから約3ヶ月。
成果といえば、体重が２キロ（調子がいいと3キロ）減って
体脂肪もなんとか理想よりちょっと多めぐらいまでになったことでしょか。

スタートが、ＭＡＸでしたからね。あり余る程の体重と脂肪がたっぷりついてましたから。
たしかに運動の効果もあるんだろうけど、やっぱり“意識”が変わったことが一番の要因かと。
基礎代謝量と消費カロリーの関係をいつもどこかで頭においていて
結局は食べるんですけど（！）、制御にはなってるかなと思います。

でも見た目はあんまり変わってない…というのが哀しい現実。
やっぱり寄る年波と重力には勝てないということでしょか。
まあね、意識意識。あきらめたら、終わりですから～。

先ほどお客が来たのですが…

あの荒れ狂う台風が過ぎ去ったあとにもかかわらず、驚くほど全然！濡れてませんでした。
肉球も乾いて、泥すら着いていない状態ってどうなの？
お客よ、どこで雨宿りしてるの？定宿は何号室？そしてそれはわたしんちではないのねー

そしてそして部屋をひとまわりして、エサもそこそこに「に"ゃ（じゃ）」と帰って行きましたとさ。
♪わたしは～待つ身のオンナでいいの～♪ 


↓　玄関ドア前にて　「早く開けれ」の図。

なんだか雨。

やっぱり台風が来てるみたいですよ。
お勤めの方々、くれぐれもご注意を。
雨足が強くなりました。

携帯ブログはじめました。

いや、いままでも見れてたらしいんですけど見れることを知らなかった…。
ので、「今日の弁当はなにかな？（※ほぼ月曜日にUPしてます）」とか「お客来てるかな？」とか、興味のある方は（見てくれてありがとう）ぜひ。 

http://scsya.blog.shinobi.jp

ええと、もちろん通信費がかかるので、トイレに長時間いるとかエレベータに閉じ込められたときとか、そういう非常用の手持ちぶさたのときに、ぜひ。

今回も相方の大活躍です

ふっふっふ。

今日はジムで走ってきました！クロストレーナーで30分、ジョギングマシーンで25分。
し・か・も、行き帰り自転車こいで行ってきましたよ！
まあね、金池町まで自転車で通ってたオンナです。このぐらい屁のかっぱよ。
立ちこぎだってまだイケますぜいぜい！

ふっふっふ。
完全防備した立ちこぎの（必死な）人を滝尾橋付近で見かけたら
目を細めてそっと拝んでやってください。