おはようございます。

今日は風が気持ちいい…というか、“寒い”に近い、涼しさじゃありません？
５月ももう終わり。明日からは６月ですよ。年末まであと６ヶ月です。びっくりですな。

さて寝かせすぎた仕事が１件、あります。
目指すは今日中なので、がんばります。
きのうはね、なんだかんだいいながら掃除を（やっと）して、洗濯して
ジムは２０分だけ走って、ぶるぶる腹を揺らしてジムの風呂に入って。
『時間の配分が難しい』と悩んでいたけど
要は『気持ちの切り替えをいかにキッパリできるか』なんだなと思いました。

あれもしたい、これもしたい（しないといけないんじゃないか、しないと損してるんじゃないか）という気持ちだけが先行して、わあわあ焦って。
そういうのって結局、ひとつひとつに気持ちが集中してないから、なにひとつ身についてないのと同じになるんですよね。
トレーナーの方がおっしゃってました。「脳は、体に意志を伝達する。体は、意志を伝達したところにしか働かない。効率的に筋肉を鍛えたいなら、その筋肉に意志を伝えなさい」と。ええ、ダチョウ倶楽部のジモンもそう言ってましたね（笑）。

あれもしたい、で思い出した。
そう、ジムの内容とか、体脂肪の減らし方とかそういうの、書きたいんだけどな。
つい自分がラクなほうを選んで、時間があったらプラプラ遊んじゃう。

そして遊びほうけた結果が、締め切りに迫られるわけです。
人間的な体脂肪というか、怠惰の産物というかそういうの、
そういうのはどうやったら落とせるんですかねぇ。

…がんばります。